Zdrav život
Plivanje se pokazalo kao jedan od najboljih sportova za ukupan razvoj dece. Ne samo da pruža neophodnu fizičku vežbu, već nudi i brojne mentalne i emocionalne prednosti. Za roditelje koji su već doneli odluku o upisu deteta na plivanje pripremili smo detaljni vodič koji obuhvata sve korake: od pronalaženja profesionalnog instruktora, do toga da li […]
Većina roditelja želi samo najbolje za svoju decu, a to uključuje i obezbeđivanje pravilne ishrane. Dobra ishrana je neophodna za zdrav rast i razvoj i postavlja osnovu za zdravlje tokom celog života. Međutim, sa toliko dostupnih prerađenih proizvoda od šećera, može biti izazovno donositi zdrav izbor hrane za našu decu. U ovom članku ćemo razgovarati […]
Dnevna rutina predstavlja osnovu na kojoj se zasniva organizacija svakodnevnih aktivnosti, kako kod odraslih, tako i kod dece. To uključuje vreme za hranu, igru i relaksaciju, učenje, negu i spavanje. Uvođenjem dnevne rutine, deca stiču osećaj sigurnosti i kontrole, što pozitivno utiče na njihov kognitivni i emocionalni razvoj. Uprkos verovanju da rutina nosi negativnu konotaciju, […]
Ovo neće biti još jedan blog na kome će vam se držati lekcije o tome kako to što radite nije dobro i kako da budete savršen roditelj. S obzirom na to da sam zaposlena mama dve devojčice od 7 i 11 godina i najčešće radim popodnevne smene kao BrainoBrain učitelj i NLP trener u okviru […]
Osnova svakog zdravog i pravilnog životnog stila jesu dobre navike, a sve životne navike, i dobre i loše, usvajaju se još u periodu ranog detinjstva. Deca od malena razvijaju određene životne navike gledajući u svoje roditelje i ostale članove porodice i prateći njihov primer. Deca se rađaju bez znanja i navika i dok rastu uče […]
Zdrava hrana puna kvalitetnih nutrijenata nam pruža potrebnu energiju za svakodnevne aktivnosti. Ukoliko su pri tome, obroci redovni i pravilno raspoređeni, stvorićemo osnovu za jak imuni sistem i dug život. Koliko god da je pravilna ishrana potrebna odraslima, deci je potrebna višestruko puta više, naročito u periodu razvoja, kada krenu u školu i po prvi […]
Kako naučiti dete da čisti sobu, a da to ne bude samo obaveza na koju će prevrtati očima i odlagati je koliko god može? Kako usaditi potrebu da živi u urednom prostoru, a redovno čišćenje pretvoriti u naviku? Verovali ili ne, čak i tako obična i većini dosadna rutina poput redovnog čišćenja životnog prostora, može […]
Mlečni proizvodi su važan i često zastupljen element u ishrani dece. Kravlje mleko je jedno od prvih namirnica koje dete proba nakon prelaska sa majčinog mleka, već nakon prve godine života. Ovo mleko se uvodi u ishranu bebe tek nakon navršenih godinu dana, jer do tada nema dovoljno razvijeni digestivni sistem koji je u mogućnosti […]
San je važan u svakom životnom dobu jer direktno utiče na kvalitet života i zdravlja, ali je nesumnjivo najvažniji u detinjstvu, periodu obeleženom intenzivnim mentalnim i fizičkim razvojem. Da bi se moglo reći da dete ima kvalitetan san, potrebno je da bude zadovoljeno nekoliko kriterijuma. U preduslove za dobar san spada vrsta podloge na kojoj […]
Da li ste znali da u Francuskoj i bebe uče da kuvaju. Deca u Francuskoj počinju da pomažu mamama u pravljenju kolača već od prve godine! Francuzi smatraju da decu treba naučiti strpljenju. A šta je bolje od pravljenja kolača, jer moraju da sačekaju da se ispeče i ohladi pre nego što ga probaju? Takođe, […]