zdrava ishrana
Zdrava hrana puna kvalitetnih nutrijenata nam pruža potrebnu energiju za svakodnevne aktivnosti. Ukoliko su pri tome, obroci redovni i pravilno raspoređeni, stvorićemo osnovu za jak imuni sistem i dug život. Koliko god da je pravilna ishrana potrebna odraslima, deci je potrebna višestruko puta više, naročito u periodu razvoja, kada krenu u školu i po prvi […]
Da li vam se ponekad čini da je uvek pravo vreme za užinu? Grickalice su dobre za decu jer im pomažu da u školi i kod pisanja domaćeg budu fokusirani, daju im potrebne hranjive stvari i sprečavaju glad. Međutim, umesto zdravih mini-obroka, gickalice su često neki kolači, čokolade ili čips. Pre nego što se i […]
Kao roditelju, prehrambene potrebe vašeg deteta su nešto što vam oduzme dosta vremena u danu i verujemo da se često osećate pretrpani količinom različitih informacija koje postoje. Hrana koju dete jede u ranim godinama bitna je zbog njegovog rasta i razvoja, ali i prehrambenih navika kasnije u životu, tako da je važno da u ranoj […]
Živimo u svetu koji se vrtoglavo brzo menja. Ljudi putuju brže neko ikada, komunikacija im se odvija brže neko ikada i uopšte taj trend da se sve obavi što je pre moguće, zahvatio je sve sfere modernog života. Ovakav trend postoji i kada se radi o čovekovoj prehrani – oduvek pokušava da pronađe načine koji […]
Dobra je prevencija za nutritivne probleme kao što su gojaznost, slabe kosti, dijabetes, kardiovaskularne bolesti, a poboljšava i kvalitet života. O posledicama loše ishrane kod dece i piramidi ishrane za dobro balansirane obroke pisali smo i u nekim od naših prethodnih tekstova. Zdrava ishrana pomaže da deca dođu do svog punog potencijala i posebno je […]
Ponestaje vam ideja za zdravu i ukusnu užinu koju biste spremili vašem detetu? Hranljivi međuobroci znatno poboljšavaju koncentraciju i razvijaju zdrave prehrambene navike. Raznovrsna ishrana važna je za celu porodicu, a posebno za predškolce i školarce. Sve što vam treba za to su ukusni recepti, sveže namirnice i malo slobodnog vremena! Izdvojili smo za vas […]