Izgradnja i održavanje zdravog odnosa s decom od suštinskog je značaja za njihov emocionalni i psihološki razvoj. Kao roditelj, imate veoma dubok uticaj na njihove živote, a kvalitet vaše veze s njima može oblikovati njihovu budućnost na značajan način. 

Negovanje pozitivnog i ljubaznog odnosa s vašom decom može biti i zadovoljavajuće i izazovno iskustvo, ali to je putovanje koje vredi započeti. U nastavku teksta predložićemo nekoliko smernica koje ostvaruju pozitivan efekat u odnosu sa decom.

Otvorena komunikacija i postavljanje granica s ljubavlju

Komunikacija je osnova svakog zdravog odnosa. Podstičite svoju decu da izraze svoje misli i osećanja bez straha od osude. Budite pažljiv slušalac i pružite im prostor da vam se otvore o svojim brigama, snovima i strahovima. Posvetite im punu pažnju, održavajte kontakt očima i nakon što završe postavljajte pitanja. Ovo je jako važno u procesu formiranja emotivne zrelosti deteta i smanjenju problematičnog ponašanja. 

Ustanovite jasne granice i pravila, ali to učinite s ljubavlju i razumevanjem. Primera radi, kada je ishrana u pitanju, odredite rutinu i pravila kada su slatkiši dopušteni. Slatkoteka premium slatki zalogaji mogu biti savršena nagrada i motivacija da se pojede ceo ručak, ali ih ne vaspitavajte sistemom uslovljavanja, već kroz konstantan razgovor i edukaciju. Sigurno je da je zdrav ručak za decu nešto što im je neophodno, a neka to vide na vašem primeru, koji će zasigurno slediti!

Deci je potrebna struktura i doslednost kako bi se osećala sigurno. Budite odlučni, ali saosećajni kada primenjujete granice i objasnite razloge iza pravila. 

Poštujte individualnost i podstičite samostalnost

Svako dete je jedinstveno sa sopstvenim skupom sposobnosti i slabosti. Poštujte i cenite njihovu individualnost i izbegavajte poređenje s drugom decom. Proslavite njihove uspehe, ma koliko mali bili, i ohrabrite ih da slede svoje strasti.

Kako vaša deca rastu, podstičite ih da postanu nezavisni i da donose odluke koje su primerene njihovom uzrastu. Pružite im slobodu da istražuju svoje interese i uče iz svojih grešaka. Pružite im vođstvo i podršku kad je potrebno, ali dopustite im da uče samostalno. Istraživanje sprovedeno od strane Univerziteta u Minesoti istaklo je da adekvatna podrška autonomiji podstiče razvoj samopouzdanja i samostalnosti kod adolescenata, što može biti od izuzetnog značaja za dalji život.

Budite uzor i praktikujte pozitivno potkrepljenje

U periodu između 19 i 24 meseca starosti deca počinju da kopiraju mnoge stvari koje vide kod ljudi u svojoj okolini. To pre svega obuhvata roditelje i stariju braću i sestre. Ovo rade kako bi učili, ali takođe i jer žele da budu jednaki sa drugima i osete pripadnost toj socijalnoj grupi. Demonstrirajte ponašanja i vrednosti koje želite da usade u sebi. Pokažite im važnost iskrenosti, ljubaznosti i upornosti svojim delima. 

Pozitivno potkrepljenje (positive reinforcement)  je moćan alat za podsticanje dobrog ponašanja i promociju zdravog odnosa roditelj-dete. Pohvaljujte i priznajte dostignuća i napore vaše dece, ma koliko mali bili. Ovo pozitivno ojačanje podstiče njihovo samopouzdanje i motiviše ih da nastave sa pozitivnim postupcima. Mnoga istraživanja utvrdila su da se pozitivno potkrepljenje pokazalo kao efikasnije od kažnjavanja i konstantnog kritikovanja u promovisanju poželjnog ponašanja kod dece, kao i da povećava šanse da dete ima viši nivo samopoštovanja i pozitivnih društvenih ponašanja.

Izdvojte vreme koje ćete provesti sa njima na kvalitetan način

U današnjem brzom tempu života, teško je naći vreme za svoju decu, ali to je od vitalnog značaja za zdrav odnos roditelj-dete. Redovno odvojite posvećeno kvalitetno vreme da se bavite aktivnostima koje interesuju vašu decu. Bilo da igrate igre, čitate zajedno, idete u šetnju ili jednostavno vodite značajan razgovor, ovo vreme će pomoći da ojačate vezu i stvorite trajne uspomene. Na ovaj način stavljate im do znanja da su oni vaš prioritet

Rešavajte sukobe sa poštovanjem i izvinite se kada niste u pravu

Sukobi su prirodan deo svakog odnosa. Važno je da se nosite s nesuglasicama s vašom decom sa poštovanjem i konstruktivno. Izbegavajte vikanje ili primenu oštrih kazni. Umesto toga, pokušajte da razumete njihovu perspektivu, smireno izrazite svoja osećanja i zajedno radite na pronalaženju rešenja.

Roditelji nisu savršeni i moguće je da ćete ponekad napraviti grešku ili reagovati neprikladno. Budite spremni da se izvinite svojoj deci kada niste u pravu. Ovo pokazuje skromnost i uči ih da je u redu reći “izvini” i učiti iz grešaka. Naučnici ukazuju da do treće godine života dete može već imati osećaj za moral i prepoznati postupak ili izjavu vrednu izvinjenja, te se trudite da vaša izvinjenja budu što iskrenija i bez “ali” nakon njih. 

Podstičite razgovore o izazovima i uključite ih u donošenje odluka

Život je pun izazova i važno je stvoriti otvoren prostor u kojem se vaša deca osećaju ugodno da razgovaraju o svojim problemima i traže savet. Pružite podršku, razumevanje i praktične savete kad god je to potrebno, i neka znaju da ste uvek tu za njih.

Uključite svoju decu u odlučivanje koje je primereno njihovom uzrastu. To može biti bilo šta od izbora porodičnih aktivnosti do razgovora o pravilima u domaćinstvu poput ishrane. Uključivanjem u ove odluke, pokazujete im da cenite njihova mišljenja i perspektive, što vodi do snažnijeg osećaja pripadnosti.

Biti roditelj posao je pun izazova, ali trudite se da na najbolji mogući način uskladite vaše sa potrebama vašeg deteta. Naučite zdrave tehnike za savladavanje stresa, budite strpljivi i pružite vašem detetu sve što mu je neophodno za idealan razvoj. Budite prilagodljivi i voljni da učite iz svojih iskustava i vaš trud će biti nagrađen zdravim odnosom sa vašim detetom.